mindful mum
Mindful ist bewusst. Bewusstsein bedeutet FREIHEIT! Wer bewusst Entscheidungen für sein Leben trifft, ist frei, selbstbestimmt und unabhändig. Das wünschen sich so viele Menschen während sie weiterhin ”blind” dem Mainstream folgen. Es gibt unzählige Infos, Ratgeber und Tutorials im Web und auf Social Media. Menschen sind auf der Suche nach Patentrezepten, die es nicht gibt. Ich kann dir nicht sagen, was für dich und dein Kind passt, aber ich kenne eine Person, die das ganz genau weiß: DU SELBST! Davon bist du noch nicht überzeugt? Dann bist du hier richtig! In mindful mum spreche ich Klartext! Ich erzähle aus meinem Leben und berichte von meinen Erfahrungen. Ich bin nicht nur gut ausgebildet sondern selbst Mama von zwei Kindern. Mein Sohn ist sehbehindert. Seine Einschränkungen sind nicht offensichtlich, das ist gut und gleichzeitig DIE Herausforderung meines Lebens <3! Ich sehe viele besondere Kinder, die kerngesund sind. Ich sehe Mamas, die mit dieser Besonderheit gefordert sind und straucheln. Mamas die ihre Pflichten erledigen aber nicht wirklich glücklich sind. Das kennst du? Wunderbar, dann bist du hier goldrichtig! Schön, dass du da bist! Alles Liebe, Nicole
Episodes

Wednesday Mar 19, 2025
Wednesday Mar 19, 2025
Perfekte Mütter gibt es nicht – und das ist auch gut so! In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir oft so sehr um Harmonie bemüht sind, dass wir uns selbst dabei verlieren. Ich teile, wie meine Kinder mir beigebracht haben, klarer für mich einzustehen, warum Wut und Grenzen nichts Schlechtes sind und wie du aufhören kannst, alles persönlich zu nehmen.
Es geht nicht darum, immer alles richtig zu machen – sondern darum, authentisch und in deiner Kraft zu sein. Hör rein und erfahre, was (für mich) wirklich zählt und wie ich das im Alltag anwende! 💛✨

Wednesday Mar 12, 2025
Wednesday Mar 12, 2025
Ich behaupte, dass 99% der Menschen und ganz besonders wir Frauen, unsere Meinung zurückhalten, weil wir Angst vor den Auswirkungen unserer Worte haben.
Wir haben nicht gelernt, unsere Meinung zu sagen und in den Dialog zu gehen. Außerdem will niemand einen Shitstorm auslösen. Das ist unser größtes Problem als Eltern!
Wir reden uns lieber um Kopf und Kragen, erklären uns gefühlt tausendmal und hoffen, verstanden zu werden.
Hör endlich auf dich zu verbiegen, nur um es den anderen recht zu machen.
In dieser Episode erfährst du, warum es dir so schwerfällt, deine Meinung zu sagen – und wie du es trotzdem schaffst.Ich freue mich, wenn du deine Gedanken und Erfahrungen mit mir teilst!
Deine Nicole

Thursday Feb 13, 2025
Thursday Feb 13, 2025
„Wie machst du das? Ich bewundere dich, dafür habe ich echt keine Zeit!“
Das klingt total plausibel! Aber ist das wirklich wahr? Oder ist es eine bequeme Ausrede, die viele Mamas benutzen um sich glaubhaft zu rechtfertigen?
Ich glaube: Es gibt immer was zu tun und es ist immer Zeit. Bist du bereit, dich ehrlich zu hinterfragen?
In dieser Episode spreche ich darüber, warum die Zeit nicht da ist und weshalb du aufhören solltest, darauf zu warten, dass sie dir übrig bleibt. Wer auf später wartet, verpasst sein Leben!
Hör rein, gönn dir diesen Moment und finde heraus, wie du dir endlich Raum in deinem Leben nimmst! 🎧
Viel Spaß damit! Deine Nicole

Wednesday Jan 29, 2025
Wednesday Jan 29, 2025
Die erste interaktive Episode mindful mum!
Gemeinsam differenzieren wir zwischen innerer und äußerer Welt. Ich lade dich ein auf einen kleinen Ausflug ein und du erfährst, warum es wichtig ist, hin und wieder in die innere Welt zu blicken, wofür ich persönlich das mache und wie es mir in Zeiten von Angst und Panik geholfen hat.
Viel Spaß mit dieser Episode!
https://nicolebuchner.com/mindfulmum
Herzlich, Nicole

Wednesday Dec 18, 2024
Wednesday Dec 18, 2024
Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende. Vor einem Jahr habe ich die Intention gesetzt in diesem Jahr stärker zu werden! Ich wollte bewusst nichts Neues beginnen und lernen sondern meine Stärken stärken und endlich nach Außen tragen. Was mein Jahresmotto bewirkt hat und welche Learnings ich daraus gezogen habe, das erfährst du in dieser Episode von mindful mum.
Wie willst du 2025 gestalten?
Erkenne wer du warst, werde wer du sein willst! Anerkennen was ist, das ist immer der erste kraftvolle Schritt um etwas Neues zu beginnen! Du willst 2025 eine andere Geschichte schreiben? Dann hol dir meine Impule für ein entspanntes und glückliches Familienleben. Hier gehts zu RESET: https://myablefy.com/s/nicolebuchner/reset
Ich wünsche dir magische Weihnachtstage und eine entspannte Zeit! Danke, dass du mir deine Aufmerksamkeit schenkst, ich freue mich wahnsinnig auf 2025! Von Herzen, Nicole

Monday Dec 09, 2024
Monday Dec 09, 2024
Es ist völlig egal womit du gerade kämpfst oder haderst.
Ganz egal was dich gerade jetzt fordert und zum Verzweifeln bringt. Egal in welchem Lebensbereich du unglücklich und unzufrieden bist, DU kannst es verändern indem du deine Gedanken veränderst!
Du musst nicht wissen, wie es geht. Du musst es dir nur vorstellen können.
In dieser Episode von mindful mum gehts um die Kraft der Gedanken. Wir hatten Jahrestag. 7 Jahre ist es her, dass unser Sohn seine erste OP hatte und seit dem hat sich ganz viel verändert - wie ich gebe dir einen Einblick - hör unbedingt rein.
Alles Liebe, Nicole

Monday Nov 11, 2024
Monday Nov 11, 2024
Heute gehts darum, wie wir an den Herausforderungen in unserem Leben wachsen können und was wirklich im Umgang damit hilft!
Sieben Jahre ist es her, dass mein Sohn die Diagnose "frühkindlicher grauer Star" bekommen hat. In den letzten sieben Jahren hat sich mein Leben komplett verändert, ich habe mich verändert. Weg von tiefschwarz und aussichtslos hin zu einem glücklichen und erfüllten Leben, das ich genieße.
Wie mir dieser Shift gelungen ist und welche Routine für mich unerlässlich ist, das erfährst du in dieser Episode von mindful mum.
Have fun! deine Nicole

Monday Nov 04, 2024
Monday Nov 04, 2024
In dieser Episode gehts um die transgenerationale Weitergabe!
Was das ist und wie du am besten damit umgehst, das erkläre ich in der neuen Episode von mindful mum. Du erfährst, wie deine Kindheitserfahrungen dein Leben und die Beziehung zu deinem Kind beeinflussen - wie immer gut mit Beispielen veranschaulicht :-)
Viel Spaß mit dieser Episode, deine Nicole

Saturday Oct 19, 2024
Saturday Oct 19, 2024
Als Begleitmama war ich mit der Klasse auf Exkursion und ich liebe diese Tage! Ich liebe sie, weil ich die Kinder seit der ersten Klasse kenne und, weil viele mich kennen. Ich kenne Geschichten, Herausforderungen und Themen. Auf den Ausflügen bekomme ich einen Einblick in die Themen, die die Kinder und ihre Lehrerinnen beschäftigen.
Was ich auf diesem Ausflug beobachtet habe und was, meine Schlussfolgerungen sind, darüber spreche ich in dieser Episode von mindful mum.
Vorsicht! Unpopular opinion!
Viel Spaß damit,deine Nicole
https://nicolebuchner.com/mindfulmum

Thursday Oct 03, 2024
Thursday Oct 03, 2024
Sinnesstark ist ab jetzt MINDFUL MUM
Mindful ist bewusst. Bewusstsein ist für mich Freiheit. Die Freiheit das Leben so zu gestalten, wie du es dir wünscht und wie ich es mir wünsche.
Meine Kinder sind meine Entwicklungshelfer, wie ich das meine und ob mindful mum auch für dich ist, das findest du in der neuen Episode raus.
Viel Spaß damit!
Hier ist noch der Link zu RESET: https://nicolebuchner.com/reset