mindful mum

#4: Was dir im Umgang mit Herausforderungen wirklich hilft!

Heute gehts darum, wie wir an den Herausforderungen in unserem Leben wachsen können und was wirklich im Umgang damit hilft!
Sieben Jahre ist es her, dass mein Sohn die Diagnose "frühkindlicher grauer Star" bekommen hat. In den letzten sieben Jahren hat sich mein Leben komplett verändert, ich habe mich verändert. Weg von tiefschwarz und aussichtslos hin zu einem glücklichen und erfüllten Leben, das ich genieße.
Wie mir dieser Shift gelungen ist und welche Routine für mich unerlässlich ist, das erfährst du in dieser Episode von mindful mum.
Have fun! deine Nicole

#3: Wie Kindheitserfahrungen dein Leben beeinflussen!

In dieser Episode gehts um die transgenerationale Weitergabe!
Was das ist und wie du am besten damit umgehst, das erkläre ich in der neuen Episode von mindful mum. Du erfährst, wie deine Kindheitserfahrungen dein Leben und die Beziehung zu deinem Kind beeinflussen - wie immer gut mit Beispielen veranschaulicht :-)
Viel Spaß mit dieser Episode, deine Nicole

#2: Wie sich die Schnelllebigkeit auf dein Kind auswirkt.

Als Begleitmama war ich mit der Klasse auf Exkursion und ich liebe diese Tage! Ich liebe sie, weil ich die Kinder seit der ersten Klasse kenne und, weil viele mich kennen. Ich kenne Geschichten, Herausforderungen und Themen. Auf den Ausflügen bekomme ich einen Einblick in die Themen, die die Kinder und ihre Lehrerinnen beschäftigen.
Was ich auf diesem Ausflug beobachtet habe und was, meine Schlussfolgerungen sind, darüber spreche ich in dieser Episode von mindful mum.
Vorsicht! Unpopular opinion! 
Viel Spaß damit,deine Nicole
 
https://nicolebuchner.com/mindfulmum

#1: Bewusst bedeutet frei

Sinnesstark ist ab jetzt MINDFUL MUM
Mindful ist bewusst. Bewusstsein ist für mich Freiheit. Die Freiheit das Leben so zu gestalten, wie du es dir wünscht und wie ich es mir wünsche.
Meine Kinder sind meine Entwicklungshelfer, wie ich das meine und ob mindful mum auch für dich ist, das findest du in der neuen Episode raus.
Viel Spaß damit!
 
Hier ist noch der Link zu RESET: https://nicolebuchner.com/reset

#24: Juhu! Die 1. Klasse ist geschafft! Mein Resümee & Tipps für die Schulzeit!

Das erste Schuljahr ist geschafft. Wenn ich von heute aus ein Jahr zurückblicke, war ich sehr angespannt und ängstlich. Wie unser erstes Schuljahr gelaufen ist und was mir für meine Kinder wichtig ist, davon erzähle ich in dieser Episode.
Kinder müssen Lernen lernen und das braucht Zeit. Als Mama habe ich im vergangenen Jahr so oft gesagt bekommen, dass wir ganz viel für unser Kind richtig gemacht haben. Was mein "Richtig" ist, auch davon erzähle ich dir in dieser Episode.
Vorsicht, diese Episode ist nichts für dich, wenn du zu den Menschen gehörst, die die Verantwortung gerne auf ein kaputtes Schulsystem schieben. Hier gehts um Eigenverantwortung! Viel Spaß damit, deine Nicole

#23: Wut, Ärger, Zorn: Meine Tipps für einen konstruktiven Umgang

Wut, Ärger und Zorn das sind Themen, die alle Eltern kennen und die regelmäßig für Überforderung und Unsicherheit im Familienalltag sorgen.
In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen mit dem Thema Aggression bei Kindern. Du erfährst, was dahinter steht und warum es wirklich wichtig ist, dass Kinder einen guten Umgang mit diesen Gefühlen lernen.
Um damit umzugehen, müssen sie Raum bekommen. Wie dir das stressfrei gelingen kann und was es dafür braucht, das erfährtst du hier!
Viel Spaß beim Ausprobieren und den maximalen Output wünsche ich dir!
deine Nicole

#22: Beziehungen! Wie sie für mich funktionieren & warum es nur eine Person braucht!

Mein Podcast feiert seinen 1. Geburtstag!
Das hier ist erste sinnesstark Episode, die auf euren Wunsch hin entstanden ist! Vielen Dank für eure Rückmeldungen, es hat mir einen riesen Spaß gemacht sie aufzunehmen!
Es geht um Beziehungen. Für mich funktionieren alle Beziehungen gleich, egal ob Partner*in, Freund*in oder Kinder. Es ist eine Person wichtig und diese eine Person kann alles verändern. Du willst wissen wie?
Worauf kommt es wirklich an und was ist ein absoluter Beziehungskiller?
Hör rein in diese Episode! Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und den maximalen Output!
Von Herzen, deine Nicole

#21: 1 Jahr sinnesstark & die gnadenlose Ehrlichkeit!

Sinnesstark feiert den 1. Geburtstag! Wohoooo! Am 18.5.2023 ist meine erste Episode online gegangen. Ich freu mich und natürlich bin ich total stolz auf alles, was im vergangenen Jahr entstanden ist!
Zum Jubiläum habe ich überlegt, was mir in den letzten Jahren am Meisten geholfen hat. Darum gehts in dieser Episode, es geht um gnadenlose Ehrlichkeit und logische Zusammenhänge :-).
Der Link zu sinnesstark: https://nicolebuchner.com/sinnesstark
Ich wünsche dir den maximalen Output aus dieser Folge und freue mich, wenn du mir Feedback gibst!
Alles Liebe, Nicole

#20: Warum Grenzen für mich inicht mehr existieren und wie ich das geschafft habe

In der 20. Episode geht es wieder einmal um Grenzen.
Ich spanne diesmal einen Bogen. Er reicht von Selbstbestimmung und Eigenermächtigung unseres Kindes hin zu unserer Verantwortung, Entscheidungen im Sinn unseres Kindes zu treffen, weil es Dinge einfach noch nicht einschätzen kann.
Es gibt wie immer Inputs und Anregungen für dich. In dieser Episode lade ich dich ein, das was du über Grenzen denkst, mit mir gemeinsam zu überdenken!
Du hast Lust tiefer zu gehen? Hier gehts zu meinem kostenlosen Workshop grenzen(los):
https://elopage.com/s/nicolebuchner/grenzenlos
(Anmeldung ist noch bis 18.4.2024 möglich)
Von Herzen, Nicole

#19: Wie ein tiefes Verständnis für dich dein Leben verändern kann!

Wir Mamas haben grundsätzlich Verständnis für alles und alle! Für unser Kind, für den Partner, die Partnerin, für Freude, Kollegen und Kolleginnen, fürs Haustier und sowieso die ganze Familie!
Dieses Verständnis ist so selbstverständlich wie koche, putzen und Wäsche waschen. Das ist bei dir auch so?
Hast du dieses Verständnis auch für dich selbst? Wenn du diese Frage mit "nein" beantwortest, dann ist diese Episode von sinnesstark für dich!
Viel Spaß damit! deine  Nicole