mindful mum

#1: Bewusst bedeutet frei

Sinnesstark ist ab jetzt MINDFUL MUM
Mindful ist bewusst. Bewusstsein ist für mich Freiheit. Die Freiheit das Leben so zu gestalten, wie du es dir wünscht und wie ich es mir wünsche.
Meine Kinder sind meine Entwicklungshelfer, wie ich das meine und ob mindful mum auch für dich ist, das findest du in der neuen Episode raus.
Viel Spaß damit!
 
Hier ist noch der Link zu RESET: https://nicolebuchner.com/reset

#24: Juhu! Die 1. Klasse ist geschafft! Mein Resümee & Tipps für die Schulzeit!

Das erste Schuljahr ist geschafft. Wenn ich von heute aus ein Jahr zurückblicke, war ich sehr angespannt und ängstlich. Wie unser erstes Schuljahr gelaufen ist und was mir für meine Kinder wichtig ist, davon erzähle ich in dieser Episode.
Kinder müssen Lernen lernen und das braucht Zeit. Als Mama habe ich im vergangenen Jahr so oft gesagt bekommen, dass wir ganz viel für unser Kind richtig gemacht haben. Was mein "Richtig" ist, auch davon erzähle ich dir in dieser Episode.
Vorsicht, diese Episode ist nichts für dich, wenn du zu den Menschen gehörst, die die Verantwortung gerne auf ein kaputtes Schulsystem schieben. Hier gehts um Eigenverantwortung! Viel Spaß damit, deine Nicole

#23: Wut, Ärger, Zorn: Meine Tipps für einen konstruktiven Umgang

Wut, Ärger und Zorn das sind Themen, die alle Eltern kennen und die regelmäßig für Überforderung und Unsicherheit im Familienalltag sorgen.
In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen mit dem Thema Aggression bei Kindern. Du erfährst, was dahinter steht und warum es wirklich wichtig ist, dass Kinder einen guten Umgang mit diesen Gefühlen lernen.
Um damit umzugehen, müssen sie Raum bekommen. Wie dir das stressfrei gelingen kann und was es dafür braucht, das erfährtst du hier!
Viel Spaß beim Ausprobieren und den maximalen Output wünsche ich dir!
deine Nicole

#22: Beziehungen! Wie sie für mich funktionieren & warum es nur eine Person braucht!

Mein Podcast feiert seinen 1. Geburtstag!
Das hier ist erste sinnesstark Episode, die auf euren Wunsch hin entstanden ist! Vielen Dank für eure Rückmeldungen, es hat mir einen riesen Spaß gemacht sie aufzunehmen!
Es geht um Beziehungen. Für mich funktionieren alle Beziehungen gleich, egal ob Partner*in, Freund*in oder Kinder. Es ist eine Person wichtig und diese eine Person kann alles verändern. Du willst wissen wie?
Worauf kommt es wirklich an und was ist ein absoluter Beziehungskiller?
Hör rein in diese Episode! Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und den maximalen Output!
Von Herzen, deine Nicole

#21: 1 Jahr sinnesstark & die gnadenlose Ehrlichkeit!

Sinnesstark feiert den 1. Geburtstag! Wohoooo! Am 18.5.2023 ist meine erste Episode online gegangen. Ich freu mich und natürlich bin ich total stolz auf alles, was im vergangenen Jahr entstanden ist!
Zum Jubiläum habe ich überlegt, was mir in den letzten Jahren am Meisten geholfen hat. Darum gehts in dieser Episode, es geht um gnadenlose Ehrlichkeit und logische Zusammenhänge :-).
Der Link zu sinnesstark: https://nicolebuchner.com/sinnesstark
Ich wünsche dir den maximalen Output aus dieser Folge und freue mich, wenn du mir Feedback gibst!
Alles Liebe, Nicole

#20: Warum Grenzen für mich inicht mehr existieren und wie ich das geschafft habe

In der 20. Episode geht es wieder einmal um Grenzen.
Ich spanne diesmal einen Bogen. Er reicht von Selbstbestimmung und Eigenermächtigung unseres Kindes hin zu unserer Verantwortung, Entscheidungen im Sinn unseres Kindes zu treffen, weil es Dinge einfach noch nicht einschätzen kann.
Es gibt wie immer Inputs und Anregungen für dich. In dieser Episode lade ich dich ein, das was du über Grenzen denkst, mit mir gemeinsam zu überdenken!
Du hast Lust tiefer zu gehen? Hier gehts zu meinem kostenlosen Workshop grenzen(los):
https://elopage.com/s/nicolebuchner/grenzenlos
(Anmeldung ist noch bis 18.4.2024 möglich)
Von Herzen, Nicole

#19: Wie ein tiefes Verständnis für dich dein Leben verändern kann!

Wir Mamas haben grundsätzlich Verständnis für alles und alle! Für unser Kind, für den Partner, die Partnerin, für Freude, Kollegen und Kolleginnen, fürs Haustier und sowieso die ganze Familie!
Dieses Verständnis ist so selbstverständlich wie koche, putzen und Wäsche waschen. Das ist bei dir auch so?
Hast du dieses Verständnis auch für dich selbst? Wenn du diese Frage mit "nein" beantwortest, dann ist diese Episode von sinnesstark für dich!
Viel Spaß damit! deine  Nicole

#18: Kommunikation, warum du dieses Thema ernst nehmen solltest!

Warum du das Thema Kommunikation in der Beziehung zu deinem Kind nie wichtig und ernst genug nehmen kannst, darum gehts in dieser Episode.
Zum einen brauchen Kinder Informationen, weil sie ihnen Sicherheit geben, in einer Welt, in der alles möglich ist. Zum anderen ist ein Gespräche der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen!
Was das mit der Geschichte vom Hammer zu tun hat? Hör rein und lass dich von mir ermutigen! Von Herzen, deine Nicole

#17: Enttäuschung vermeiden oder Träume leben?

Wie sich Wünsche und Träume auf das Selbstbewusstsein deines besonderen Kindes auswirken und warum es wichtig ist, besonderen Kindern einen Raum für ihre Visionen und Vorstellungen zu geben, darüber spreche ich in dieser Episode von Sinnesstark. 
Ich werde immer wieder kritisiert, weil ich mein Kind trotz seiner Einschränkungen vom Autofahren träumen lasse. Du willst wissen, warum ich ihn träumen lasse auch wenn es enttäuscht werden kann?
Dann hör dir diese Episode unbedingt an!
Viel Spaß damit, deine Nicole

#16: Wie uns unser Kind spiegelt und was wir daraus lernen können!

Die Beziehung zu deinem Kind ist, wie die Beziehung zu dir selbst!
Du kannst nicht mit dir hadern und unzufrieden sein und gleichzeitig in deinem Kind Potenziale und Möglichkeiten sehen! Das zu verstehen hat in der Beziehung zu meinen Kindern enorm viel verändert.
Warum es wertvoll ist, ein Bewusstsein für die eigenen Themen zu haben, darum geht es in dieser Episode von sinnesstark. Alles dreht sich um Spiegel, Kommunikation und Beziehung und darum, was das alles mit dir zu tun hat.
Ich wünsch dir viel Spaß, lass dich von mir inspirieren und ermutigen!
Von Herzen, deine Nicole